Le Mine Frit Mauricien : Une recette Populaire

Le Mine Frit Mauricien (prononcé "mine frite") est un plat de nouilles sautées emblématique et extrêmement populaire à l'île Maurice. C'est l'un des piliers de la street food mauricienne et un incontournable des repas rapides et savoureux. Influencé par la cuisine chinoise (les "mines" désignant les nouilles), il a été adapté aux saveurs et aux ingrédients locaux pour créer un plat unique et profondément ancré dans l'identité culinaire de l'île Maurice.

L'histoire du Mine Frit est celle du métissage qui caractérise la culture mauricienne. Les nouilles ont été introduites par la communauté chinoise, et au fil du temps, le plat s'est enrichi d'influences créoles, indiennes et européennes, donnant naissance à une version distincte et savoureuse. Le Mine Frit est apprécié pour sa polyvalence, sa rapidité de préparation et sa capacité à être décliné avec divers ingrédients, offrant toujours un repas complet et gourmand.

La réussite du Mine Frit repose sur l'équilibre des textures et la vivacité des saveurs :

Le Mine Frit Mauricien se déguste chaud, souvent directement du wok. C'est un plat complet qui peut être servi tel quel pour un repas rapide. Il est courant de l'accompagner de :

1. Piment écrasé ou Piment la Pâte : Pour ceux qui désirent augmenter le niveau de piquant.
2. Un filet de sauce soja supplémentaire : Pour ajuster l'assaisonnement.
3. Sauce à l'ail mauricienne (voir recette plus bas).

Que ce soit dans un petit restaurant de rue ou à la maison, le Mine Frit est une invitation au voyage culinaire, un plat savoureux qui capture l'essence des saveurs vibrantes de l'île Maurice.

Ingrédients du mine frit mauricien :

• 1 paquet de nouilles chinoises (mines).
• 10 crevettes.
• 2 hauts de cuisses de poulet ou des blancs.
• 3 gousses d'ail.
• 2 carottes.
• 1/4 de chou blanc.
• 4 œufs.
• 2 saucisses chinoises (Facultatif).
• 1 botte de tiges d'oignons verts.
• 1 cm de gingembre frais.
• Sauce soja clair.
• Sauce soja aux champignons noirs.
• Sauce d'huitres.
• Fécule de manioc ou maïzena.
• Huile-Poivre.

Préparation du mine frit mauricien :

• Découpez le poulet en petits morceaux et le faire mariner une heure minimum avec 2 cs de sauce soja, 1 cs de sauce d'huitres, du poivre, le gingembre râpé, 1 cc de fécule de manioc et un filet d'huile.
   
• Équeutez les crevettes et réservez.
• Râpez les carottes et réservez (grosse grille).
• Découpez le chou en fines lamelles et réservez.
• Découpez les tiges d'oignons verts en tronçons et réservez.
• Découpez les saucisses chinoises en lamelles et réservez.
• Hachez l'ail et réservez.
• Battez les œufs en omelette et réservez.
   
• Cuire vos mines (nouilles chinoises) et réservez.
• Dans une poêle, faire cuire les œufs battus en fines omelettes, découpez en lanières et réservez.
   
• Dans un wok ou une grande poêle, faire revenir les morceaux de poulet marinés avec l'ail et un filet d'huile.
• Faire revenir rapidement les lamelles de saucisses chinoises.
• Ajoutez les crevettes et poursuivre la cuisson deux minutes. Réservez le poulet, les saucisses et les crevettes.
• Faire sauter ensuite rapidement les lanières de chou avec un filet d'huile et réservez.
• Faire de même avec les carottes.
   
• On fait sauter ensuite les mines en plusieurs fois. Dans le wok, versez un filet d'huile et une partie des mines que vous couperez avec un ciseau.
• Ajoutez un tout petit filet de sauce soja aux champignons noir qui va très vite colorer vos mines (versez avec parcimonie). Mélangez rapidement et réservez les mines qui ont pris couleur.
• Recommencer l'opération jusqu'à la fin de vos mines cuites.
   
• Dans votre wok, réunissez tous les ingrédients réservés sauf les lanières d'omelette, sans oublier les saucisses chinoises et les tiges d'oignons verts ciselés.
• Mélangez bien votre mine frit à la mauricienne en ajoutant 1 cs de sauce soja claire.
• Déposez vos lanières d'omelette sur le dessus et servez immédiatement.

Accompagnements du mine frit mauricien :

Le Mine Frit Mauricien, déjà riche en saveurs, est sublimé par quelques accompagnements clés qui rehaussent son caractère unique.

L'accompagnement principal et le plus traditionnel sont sans aucun doute la sauce à l'ail mauricienne. Cette sauce fraîche et parfumée, facile à préparer, ajoute une profondeur aromatique et une légère pointe d'acidité qui complète parfaitement les nouilles sautées. Je vous ai d'ailleurs inclus la recette ci-dessous pour que vous puissiez la réaliser chez vous.

Pour ceux qui aiment les plats plus relevés et un supplément de piquant, les mines frites de l'île Maurice sont aussi parfois accompagnées de piment chinois Sriracha. C'est une excellente option pour ajuster le niveau de chaleur à votre goût.

Ces deux sauces sont les alliées parfaites pour une expérience authentique et savoureuse de ce plat emblématique de la cuisine mauricienne.

À Propos de la Recette : Le Mine Frit Mauricien, un Voyage Culinaire

Aujourd'hui, je vous emmène à l'île Maurice avec une recette emblématique : les mines frites au poulet. Sur l'île, dans le langage courant, on les appelle affectueusement "mine frire". Ce délicieux plat mauricien, qui trouve ses racines en Asie, est étonnamment facile à préparer et incarne parfaitement la diversité culinaire de l'île.

Les mines frites sont omniprésentes à Maurice : on les déguste dans les restaurants, les camions bars typiques, et bien sûr, dans les hôtels. Ces nouilles chinoises frites à la mauricienne sont particulièrement plébiscitées par les touristes, et on les comprend : cette spécialité d'origine asiatique est vraiment savoureuse, mélangeant les saveurs umami et les touches locales.

Pour réussir, vous aussi, vos "mines frire" mauriciennes, il vous faudra bien entendu des mines, le nom local des nouilles chinoises, ainsi que des légumes croquants, de la sauce soja claire et foncée, et diverses épices et aromates pour un assaisonnement parfait.

La beauté de ce plat réside aussi dans sa flexibilité. Vous pouvez le cuisiner avec du poulet, des crevettes, des saucisses chinoises, du porc ou du bœuf, selon les goûts et les préférences de chacun.

En France métropolitaine, vous trouverez facilement tous les ingrédients nécessaires pour le mine frit mauricien en épicerie asiatique et parfois au rayon "cuisine du monde" de vos supermarchés. Pour couronner ce délicieux plat créole d'origine asiatique, on l'accompagne traditionnellement d'une sauce à l'ail à la mauricienne, qui apporte une touche de fraîcheur et de piquant.

Préparez-vous à un véritable festin qui vous transportera directement sous le soleil mauricien.

Autre recette de mines frit avec des sarsives  :

Recette des mines frit mauricien facile ; vos requêtes :

Vous avez recherché la recette mauricienne des mines frites sauce à l'ail. J'espère que mon article du jour vous sera utile pour réussir, vous aussi, cette bonne recette. Le mine frit mauricien se cuisine au bœuf, au porc, aux crevettes ou au poulet selon l'envie du moment et la disponibilité des ingrédients.

Vous utiliserez avec parcimonie la sauce soja aux champignons qui est très foncé et qui va donc beaucoup colorer vos nouilles chinoises (mines). Concernant les légumes, on utilise à la base des tiges d'oignons verts en tronçons, des carottes en bâtonnets, du chou blanc émincé. On peut aussi ajouter des pousses de soja, des haricots plats ou du chou chinois pak choï par exemple.

Comme vous l'avez compris, la recette du mine frit mauricien est multiple, chaque famille le cuisine à sa manière et les ingrédients de son choix.