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Recettes de Papounet

Livre de cuisine familial des recettes du Papounet en chef pour mes filles.

Achards de légumes réunionnais - Recette facile maison

Recette achards réunion
Recette des Achards de légumes réunionnais

Ingrédients des achards de légumes Réunionnais :

  • 500 gr de haricots verts.
  • 3 belles carottes.
  • 1/2 choux blanc. 
  • 1 morceau de gingembre (2 cm)
  • 2 oignons.  
  • 2 gousses d'ail. 
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre.
  • Un peu de gros sel, du piment et de l’huile.

Ingrédients facultatif : Graine de moutarde, chou-fleur émincé, Piments.
 

 
 
 
Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min
 
Végétarien Sans oeuf Sans lait
info

Préparation de la recette :

  1. Coupez les haricots verts sur leur longueur ainsi que les carottes en bâtonnets et le chou émincés.
     
  2. Faire bouillir une casserole d'eau et blanchir les carottes/chou et haricot vert 3 minutes. (ils doivent rester croquant).
     
  3.  Émincez les oignons.
     
  4. Dans un pilon écraser le gingembre, le gros sel, l'ail et le piment.
     
  5. Faites revenir ensuite les légumes un par un dans un peu d'huile, jusqu'à attendrissement et réserver.
    (Les légumes doivent rester légèrement croquants).
     
  6. Faites dorer les oignons puis ajoutez le mélange oignons, ail, gingembre en remuant.
     
  7. Ajoutez la cuillère de curcuma qui donnera de la couleur et versez-le tout sur les légumes en mélangeant.
     
  8. Ajouter ensuite le vinaigre, du jus de citron éventuellement et 2 ou 3 cuillères d'huile puis on mélange les achards.
     
  9. On met les Achards de légumes créole au réfrigérateur pour qu'il refroidisse, c'est nettement meilleur.
     

Astuces du Chef :  Pour couper facilement les haricots verts en 2 sur leur longueur, je vous conseille l'achat d'un effileur de haricot vert trouvable sur Amazon ou Cdiscount  (entre autres).
 

Achards de légumes Réunion, Chaud ou Froid? :

Les Achards se dégustent froid. Vous pouvez les mettre dans un bocal en verre avec son couvercle. L'huile des achards de légumes permettra leurs conservation.


 

Accompagnement des Achards de légumes ? :  

Les achards de légumes réunionnais accompagnent parfaitement les caris réunionnais bien sûr mais aussi toutes les grillades. À la réunion, on consomme chaque jour beaucoup d'Achards en sandwichs pimentés ou non.

Personnellement, je me fais parfois un petit repas avec uniquement du riz blanc et des achards en accompagnement.

Quelques mots sur la recette des achards de légumes :

La recette des achards de légumes a une origine indienne principalement tamoule ou leur présence à l'ile de la réunion s'expliquerait par les nombreux engagés indiens ayant émigré vers la réunion après l’abolition de l'esclavage.

Les achards de légumes créole au-delà d'être une délicieuse recette sont aussi un mode de conservation des légumes qui était très utile autrefois. Les Achards sont aussi un excellent plat végétarien.

Je vous présente sur mon article la recette des achards de légumes réunionnais comme la fait ma mère depuis des décennies, on ne s'en lasse jamais tellement c'est bon. Je transmets ainsi à mes 2 filles la tradition familiale qui leur permettra de préparer de bon achards réunionnais comme leur Papounet.

Achards de légumes de l'ile de la Réunion

Achards de légumes créole; Vos requêtes :

La recette des achards de légumes comme à la réunion est votre principal motif de recherche sur le net. Certains s'interroge aussi sur les Achards de légumes en bocaux ou avec quoi manger les achards. Les végétariens sont enchantés des achards de légumes dans leur repas quotidien.

Dans tous les cas j'espère que mon article répond à vos interrogations.

Les réunionnais, les Mauriciens et les Malgaches raffolent des achards de légumes qu’ils consomment aussi souvent tout simplement en sandwich.

Les achards complètent parfaitement toute sorte de grillades et apporte un gout frais et exotique qui ravira vos convives.

 

Recette des achards légumes de la réunion
Recettes des achards de légumes réunionnais

 

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